"WORKSHOP´S"

HATHA YOGA WORKSHOP

April 2019

 Hatha Yoga & Meditation

 

leider keine Plätze mehr frei

Auch für Anfänger geeignet!!!

Sonntag 7.04.2019

   14.00-17.00 Uhr

Kosten:  40€*/45€

(*Frühbucherrabatt bis 23.03.19 bezahlen und Geld sparen)

 

Inhalte:

  • Ankommen & Durchspannen
  • Atemübungen
  • Mit Hatha Yoga den Körper dehnen, kräftigen und aufwärmen
  • unterschiedliche Meditationsformen kennen lernen
  • Yoga und Meditation wechseln sich ab, so dass auch Anfänger nicht überfordert werden

HATHA YOGA WORKSHOP

MAI 2019

 Achtsamkeit, sanftes Yoga

& Chanten

Sonntag 12.05.2019

   14.00-17.00 Uhr

Kosten:  40€*/45€

(*Frühbucherrabatt bis 28.04.19 bezahlen und Geld sparen)

Auch für Anfänger geeignet!!!

Inhalte:

  • Ankommen & Durchspannen
  • sanfte Atemübungen und leichte Yogaflows wechseln sich ab.
  • Wir chanten kurze und einfache Mantras
  • Wir praktizieren das 7 Chakratönen, kombinieren auch Asanans (Körperhaltungen) mit Tönen, so wird das Loslassen noch leichter.
  • Kleine Achtsamkeitsübungen fließen während der Stunde immer wieder mit ein.
  • Lange Entspannung am Ende der Stunde

Vorschau Workshops 2019

 

12.05(19.5 falsch auf den Flyern) Achtsamkeit, sanftes HATHA YOGA & Chanten

 

29.09 Immunsystem stärken mit

HATHA YOGA

 

13.10 Dynamische Vitalyogareihe (Hormonyoga)nach Dinah Rodrigues

 

24.11 Mantra Yogastunde (HATHA YOGA+Live Musik