KURZ WORKSHOP im Januar 2022

"Dein Frühlingserwachen mit HATHA YOGA "

30.01.2022

11.00-13.00

Kosten 25€

Es gibt noch freie Plätze!!!

Das Hauptthema in diesem Workshop ist die Leichtigkeit des Frühlings, der sanfte Duft der Blumen, die ersten Sonnenstrahlen, alles beginnt zu blühen, der Tag wird länger und das Licht erreicht mehr und mehr unser Innerstes.

Wir wollen den Frühling in uns erwecken. ; )

Inhalte:

*Einfache Atemübungen für neue Energie

*Kurze Yogaflows für das sanfte Erwecken des   Körpers  (später für zu Hause zum Nachmachen)

*Gezielte Dehnung der Faszien

*Frühlingsentspannung

KURZ WORKSHOP im Februar 2022

Mit Hatha Yoga deine 

7 Hauptchakren in Balance bringen!!!

27.02.2022

11.00-13.00

Kosten 25€

Es gibt noch freie Plätze!!!

Inhalte des 7 Chakren Workshops:

Stress, Dysbalance, unausgewogene Ernährung und zu wenig Licht können dazu führen, dass wir unsere psychische wie auch körperliche Mitte verlieren, ein Energiebereich zu schwach oder zu stark ist. Durch deine Reise durch die 7 Chakren erfährst du dich und spürst sofort selber ob die Energie fließt, stagniert, oder Widerstand auftaucht.

Durch die unterschiedlichen  ruhig gehaltenen Asanas, Atemübungen, Chanting und auch besonderen Eigenschaften der Chakren die du hier erfährst, kannst du selbständig Einfluss auf Dich und deine Energie nehmen. Das Ziel ist es deine Energien zum Fließen zu bringen und am Ende der Stunde kann sich in der Entspannungszeit  alles in Dir finden was du brauchst!